Metabolizma yaşı nasıl gençleştirir? Metabolik yaş gençleşiyor mu? Yapılan araştırmalar düzenli egzersiz, kimyasal içermeyen beslenme, zihni temizleme egzersizleri ve uzun yeme aralıklarının metabolizma üzerinde olumlu etki yarattığını gösteriyor. Metabolizma yaşını düşürmek için ne yapmalı? 30 yaşından itibaren metabolizma her 10 yılda bir %2-4 oranında azalır. Bunu önlemenin başlıca yolu düzenli egzersiz yapmak ve kas kütlesini özellikle yaşlanmaya karşı korumaktır. Kadınlarda menopoz ve erkeklerde andropoz metabolizmayı yavaşlatan diğer faktörlerdir. Metabolizma yaşı 60 ne demek? Genetik bir hastalığı yoksa. 20 ila 60 yaş arasındaki kişiler genç kalmak için hiçbir çaba göstermiyorsa, metabolik yaşları daha ileri yaşlarda tespit edilebilir. İnsanlar 60 yaşından sonra…
Yorum Bırak