Ayran ishali artırır mı? Genellikle ayranla zehirlenen kişide ilk olarak mide ve karın ağrısı görülür. Daha sonra kusma ve ishal görülebilir. Ayran neden ishal yapar? Laktaz, vücudunuzun sindirebilmesi için gıdalardaki laktozu parçalar. Laktoz intoleransı olan kişiler süt ve süt ürünleri yedikten veya içtikten sonra hoş olmayan semptomlar yaşarlar. Laktoz intoleransının bu semptomları şişkinlik, ishal ve gazdır. Ayran içmek bağırsakları çalıştırır mı? Sindirim sağlığı: Ayran yoğurttan elde edildiği için probiyotik açısından zengindir. Probiyotikler sindirim sisteminin düzenli çalışmasını ve bağırsak florasının dengelenmesini sağlar. Bu şekilde kabızlık gibi sindirim sorunlarını önler. Ayran kabız eder mi? Ayran, yoğurt, kefir, bitter çikolata, salatalık ve peynir…
Yorum Bırak