Diyet yaparak mide küçülür mü? Kilo Kaybı ve Mide Boyutu Aslında kilo kaybı mide boyutunda fiziksel bir azalmaya neden olmaz. Mide, kastan yapılmış esnek bir organdır ve genişleyebilir veya daralabilir. Yeme alışkanlıklarımız ve porsiyon kontrolümüz mide boyutunu etkileyebilir. Az yemek yiyerek mide küçülür mü? Daha az yemek, mide boyutunu küçültmenin yaygın yöntemlerinden biridir. Ancak, daha az yiyerek mide boyutunu değiştirmek mümkün değildir. Az yiyerek mide nasıl küçülür? Günde 5-6 öğünü küçük porsiyonlarda yemek midenizi doldurmadan tok hissetmenize yardımcı olacaktır. Bu, zamanla mide hacminizi küçültecektir. Yemeklerinizi yavaş yiyin ve iyice çiğneyin. Bu şekilde yemeğinizin tadını daha hızlı çıkarırsınız ve daha az…
Yorum Bırak