Yumurta kalp damarlarını tıkar mı? Yumurta, kolesterol ve kalp sağlığı Son kanıta dayalı bilimsel veriler, genel nüfusta yumurta tüketimi ile kalp damar hastalığı riski arasında bir ilişki olmadığını göstermektedir. Kalp rahatsızlığı olan biri kahvaltıda ne yemeli? Kepek, çavdar, yulaf ve tam tahıllı ekmekleri tercih edin. Şeker, bal, reçel, pekmez, şekerli tatlılar ve tuz tüketimini azaltın. Günde 1 fincandan fazla kahve ve 3-4 fincandan fazla açık çay içmeyin. Kalp hastaları hangi yiyeceklerden uzak durmalı? Özellikle işlenmiş et ürünlerinden kaçınılmalıdır. Sosis, sosisli sandviç ve jambon gibi işlenmiş et ürünleri de büyük miktarda tuz, doymuş yağ ve nitrit içerir. Hazır köfte ve et…
Yorum Bırak