Gece uyumadan önce kefir içilir mi? Yatmadan önce kefir içmek, zihin ve kemiklerin daha sağlıklı gelişmesine katkıda bulunur. Mide ve sindirim sorunları olan bir çocuğunuz varsa, kefirin çok sağlıklı bir etkisi olmayabilir, bu nedenle yatmadan en az 2 saat önce kefir tüketmeniz önerilir. Kefir ne zaman içilirse daha faydalı olur? Aç karnına kefir içmek sindirim sistemine mükemmel destek sağlar. İçerdiği probiyotikler sindirim süreçlerini düzenler ve mide asidini dengeleyerek sindirim sorunlarını giderir. Bu özellikle hazımsızlık, kabızlık veya şişkinlik çekenler için faydalıdır. Diyette Gece kefir İçilir mi? Bu bağlamda, diyetin bir parçası olarak kahvaltıdan önce bir bardak kefir içilmelidir. Ancak kilo vermek…
Yorum Bırak