En çok hangi vitamin kilo aldırır? Kilo almaya yol açan vitamin ve mineraller listemizin başında elbette C vitamini geliyor. Vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerden biri olan C vitamini, kilo almak isteyenlerin bol bol tüketmesi gereken vitaminlerin başında geliyor. En çabuk ne kilo aldırır? Bu nedenle hem besin değeri yüksek hem de kalorisi yüksek besinler tercih edilmelidir. Kilo alımına yol açan başlıca besinler protein açısından zengin kırmızı et, tavuk ve balık, fındık, fıstık, badem ve kuru üzüm gibi kuruyemişler, süt ürünleri, kuru baklagiller ve ev yapımı protein smoothieleridir. En hızlı kilo aldıran ilaç nedir? Literatür taramasında MAO inhibitörleri arasında kilo…
Yorum Bırak