Sarı leblebide demir var mı? Sarı nohutlar A, C ve E vitaminlerinin yanı sıra sodyum, demir, fosfor, kalsiyum, magnezyum, potasyum, çinko ve bakır içerir. Ayrıca 100 gramında 58 gram karbonhidrat, 19 gram protein, 5 gram yağ ve yaklaşık 7,5 gram lif bulunur. Sarı leblebi kansızlığa iyi gelir mi? Bol miktarda sarı nohut yemek, kansızlık gibi sorunların çözümüne de yardımcı olur. Sarı nohut, yüksek miktarda manganez, kalsiyum ve demir sayesinde vücudunuza enerji sağlar. Sarı nohut, çok miktarda folik asit içerdiğinden anne sütü için çok faydalıdır. Sarı leblebide B12 vitamini var mı? Hemen hemen her mutfakta bulunan çok lezzetli nohut, B12 vitamini…
Yorum Bırak